带鱼用这个方法做，不用油炸，轻松脱刺，鱼肉更鲜，特别解馋
带鱼自傲专家皆没有生僻了，带鱼是咱们屡次吃的鱼类，带鱼和大黄鱼、小黄鱼、乌贼并称为尔邦的四大海产。带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、没有饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种养分因素。带鱼性暖，具备暖胃、泽肤、补气和强心补肾、消炎化痰、解除劳累、提精养神之效。并且带鱼的服法有很多，蒸煮焖炸样样俱全。今日小编讨教全体干一起酸甜适口的糖醋带鱼，爱...
不用油炸的花生，香脆又不糊，好吃极了！
一个简捷的模式一滴油皆毋庸搁如许的花生米香坚又没有糊，好吃极了！生花生400g，花椒、大料、糖、盐、酱油过量1、将花椒、大料、糖、盐、酱油介入过量水杂沓。2、配料杂沓好后，关上盖子搁入微波炉加热两分钟。3、把生花生搁入热过的调料中。4、生花生搁入后盖好盖子，再搁入微波炉加热两分钟。5、平铺到盘子里，搁入微波炉。6、启高温，两分钟左右翻...
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