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熬夜看球的保健攻略

保卫羊村攻略白天抽出时间小睡每天晚上熬夜看球，容易出现头昏脑涨，这是脑疲劳的表现。就算你年轻力壮，恐怕也无法支持这么多天。克服脑疲劳，至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛，中午要适当午休。尽管午休可休息身体状态，但频繁熬夜，身体肯定吃不消，因此，有些比赛要适当放弃。中场休息趁机动一动看球时眼睛盯着电视屏幕长时不眨眼、久坐又不喝水...

更新时间：2024-11-22 09:27:14

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