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总是凌晨三四点自然醒,可能并非“觉少”这么简单,要引起注意

简要回答和年轻人比起来,老年人的觉好像更少一些。每次睁开眼,家里老人都已经忙碌半天,所以大家潜意识里认为“人老了,觉不仅浅了,也少了”。身边很多老人经常三四点就醒来,然后没有任何睡意。在这之前,一直觉得是正常现象,老年人的睡眠时间比较短。可现在才知道,原来凌晨三四点醒来,而且再没有睡意的行为,并非觉少那么简单。甚至,在提醒这些中老年人...
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