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水果干和新鲜水果营养一样吗？吃水果干的好处

水果富含极高的营养价值，有多种维生素，有纤维等。维生素补充身体所需，纤维加快肠道的蠕动可以在一定程度上缓解便秘。水果却不易保存。然而把水果制作成果干就是一种好办法，水果干把水分风干之后，就更加容易保存，且还含有部分的维生素，有可以成为一种解馋的小零嘴。那么大家知道新鲜水果和果干营养价值的差别吗？下面，让我们和360常识网一起了解相关知...

更新时间：2025-04-28 14:49:07

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