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跳健身操和跑步哪个减肥效果好？健身操减肥效果好吗

健身操的运动量其实也不小，尤其是初学者、无运动经验者、慢性疾病患者以及中老年人，应该以少量出汗、略有疲惫感、心率在130次/分钟左右为宜。对于普通人，总的练习时间也不应该超过1小时，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、跳健身操和跑步哪个减肥效果好？2、健身操减肥效果好吗3、跳减肥操注意什么跳健身操和跑步哪个减肥效果...

更新时间：2025-03-21 15:40:50

手部湿疹怎么根治

手部湿疹很揪心，总是出些带有水一样的痘痘，有时候奇痒无比，下面小编给大家推荐一些根治的方法，希望可以帮到大家。操作方法（01）用蒜汁涂抹，手部湿疹也是皮肤病的一种，有的还伴有烧痒，这也是细菌感染，将一片蒜的一端捣烂，然后取蒜汁涂抹在湿疹部位，蒜具有消毒的作用，过一会就不痒了，坚持涂抹几次，湿疹就好了。（02）还有一种方法是降土豆捣成泥...

更新时间：2025-02-19 16:56:05

寒性体质可以用艾叶水泡脚吗？体寒体质怎么减肥最快

完美国际魔方攻略女人体寒身体会发冷，全身无力没劲，每天都提不起精神来，体寒多是因为脾胃虚弱引起。有的体寒女生身材有一些发胖，但是尝试了各种办法减肥都成效甚微。那么寒性体质可以用艾叶水泡脚吗？体寒体质怎么减肥最快，下面小编就给大家介绍看看。全文目录：1、寒性体质可以用艾叶水泡脚吗？2、艾叶泡脚方法？3、体寒体质怎么减肥最快寒性体质可以用艾叶水泡脚吗？可...

更新时间：2024-11-03 14:21:41

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2024-07-23 21:10:34

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2025-06-22 15:18:46

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2024-06-25 15:54:34

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2024-06-25 16:38:08

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