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吃什么零食不容易发胖

在办公室工作的朋友们需要准备一些小的零食,零食吃得太多会导致人体发胖,有哪些零食吃了不会发胖了?操作方法(01)黑芝麻,黑芝麻是能够提高人体新陈代谢的速度,而且还能够清除人体血管壁内的废品,黑芝麻还可以让身体变得更健康,也是非常理想的减肥食品。(02)海苔,海苔含有大量的维生素,另外海苔的脂肪含量是非常低的,女性朋友们可以多吃一些海苔...
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中医按摩帮你缓解打鼾症状

禅境花园攻略中医认为,打呼噜的原因,大致是肺气不宣、痰堵气道造成的,止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩4个养生穴位,可有效缓解打鼾症状。1、阴陵泉穴在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉穴是脾经五腧穴里的合穴,能调节脾脏功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉有强身、祛痰作用。2、丰隆穴在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2...
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