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这菜我家隔三差五就要吃一次，鲜嫩爽口，5分钟就可以上桌！

荷兰豆这类食材之前其实不罕见，然而此刻愈来愈普遍了，无论甚么时节，屡屡往菜市场皆也许见到它的身影！荷兰豆是小编非常宠爱的食材，它含有充盈的维生素C，不妨很好的解析体内亚硝胺的酶，具备抗癌防癌的效率，同时它还含的赤霉素和植物凝素等物资，具备抗菌消炎、加倍推陈出新的功效，常常食用还也许防备便秘，清肠减脂。以是这菜更加合适夏季减肥的合适食用...

更新时间：2024-08-28 11:17:41

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